Kotlety z indyka są doskonałym źródłem chudego białka. Bezpieczeństwo żywności mielonego mięsa: Kotlety z mielonego mięsa muszą być całkowicie ugotowane do osiągnięcia temperatury wewnętrznej co najmniej 74 stopni. Indyk, podobnie……
Proso jest zbożem zasadowym, które jest dobrze przyswajalne, a dynia dodaje witamin i smaku. Zmniejszenie zawartości fitynianów w prosie: Proso, podobnie jak większość zbóż, zawiera kwas fitynowy, który utrudnia przyswajanie……
Ta sałatka łączy białko, błonnik i owoce. Zachowanie witaminy C: Ananas jest dobrym źródłem witaminy C i bromelainy (enzymu). Aby zachować witaminę C, ananas należy spożywać świeży i surowy. Synergia……
